Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2021
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67,5 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Gord: 53,81g | Prot: 71,65g | Carbs: 130,47g.
Café da Manhã: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Mis Peynir Topları, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Zeytin, Mis Peynir Çubukları . Almoço: Peynirli Pide. Jantar: Sebzeli Tavuk Yemeği, Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ismailöktem
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