Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2021
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1640 kcal
|
Gord: 78,48g | Prot: 77,36g | Carbs: 165,90g.
Café da Manhã: Сухое Молоко, Amanti Пахлава, Roshen Lacmi Milk Filling & Crunchy Cookies, Spomlek Сыр Радамер, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Консервированный Лосось, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья, Творог 18%. Almoço: Жако Зефир, Творог 18%, Овсяная Каша на Воде, Масло Подсолнечное, Баклажаны Гриль, Жареное Яйцо, Борщ с Фасолью, Danone Даниссимо Десерт Манго-Шоколад. Jantar: Чудова Марка Баклажаны по-Домашнему, Индейка Отварная, Огурец (без Кожуры). Lanches/Outros: Малина, Грецкие Орехи, Банан, Виноград, Сливы. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Світланаsv
|