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Und zum Glück ist damit die letzte Woche wieder ausgeglichen 😪
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71 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1683 kcal
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Gord: 73,04g | Prot: 62,13g | Carbs: 191,67g.
Café da Manhã: Landfein Joghurt Mild Pfirsich-Maracuja, Nektarinen, Gut & Günstig Dinkelmehl, Ei, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Banane. Almoço: Pick Original Ungarische Salami, Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast , Tomaten, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Eisbergsalat, Dovgan Pelmeni mit Putenfleisch. Jantar: Maggi Indische Süßkartoffelsuppe. Lanches/Outros: Storck Knoppers Black & White, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g). mais...
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1970 kcal
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Exercício:
Mi Band - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Puli13
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