Jornal de Shiva1705, 26 ago 21

Die Schaukel nimmt immer grösseren Schwung auf 🤭
80,1 kg Perdidos até agora: 20,5 kg.    Ainda faltam: 15,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1552 kcal Gord: 80,41g | Prot: 81,76g | Carbs: 131,53g.   Café da Manhã: Heidelbeerenmarmelade, Zirkulin Flohsamenschalen , Alnatura Weizenkleie, Leinsamen, Chia-Samen, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Almoço: Mandeln, Schwarzwälder Schinken, Spiegelei, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Rote Beete, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Mandeln, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Gut & Günstig Sardinen in Sonnenblumenöl, Knäckebrot, Blaubeeren, Erdbeeren, Schwarzwälder Schinken. Lanches/Outros: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mais...
2201 kcal Exercício: Descansar - 14 horas e 50 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
Perdendo 5,6 kg por Semana

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Comentários 
Whohoooooo, die Sieben ist im Anmarsch 🥳 
26 ago 21 por membro: Wunderlist
Das war sie vor paar Tage auch, aber dann wohl was anderes überlegt 😂 Bin gespannt, ob ich es morgen sehe, eig. hsbe ich da frei und kann länger ausschlafen, was an sich gutes Zeichen ist. Aber bei meinen Dchwankungen letzten Monat kann ich nicht mehr 100% sicher sein 😅 
26 ago 21 por membro: Shiva1705
Wenn nicht morgen, dann eben übermorgen 😁. Die 80 ist angezählt. Die hält nicht mehr lange durch 👍😜 
26 ago 21 por membro: Ramisa1
.....Am Ende knallt die Peitsche......😋😘 
26 ago 21 por membro: Aslı.83
Cool, Klasse Leistung 👍ich brauche solche Vorbilder wie Dich 🥂♥️ 
26 ago 21 por membro: Liz355
Katie, nein, so lieber nicht 😅 Bin kein Vorbild, die Wasserspielchen passieren von selbst, dafür kann ich kaum was 😅 Ich kann nichteinmal mehr behaupten, dass das Wasser bei mir durch Salz/Zucker/Mehl/Sportliche Aktivitäten/Periode/Hitze/Schlafmangel kommt, denn diese logischen Zusammenhänge hat mein Körper schon mehrmals erfolgreich widerlegt 🤣🤣🤣 Z. B. gestern Abend habe ich noch paar Maoams am Abend verdrückt, dachte, heute morgen wird es sich mit Wasser rechen. Und siehe da: ein dicker Minus 😂 Andererseits, bleibe ich 100% brav ist oft ein dicker Plus am Morgen da 😅 Ich habe es aufgegeben, Zusammenhänge zu suchen. Bleibe halt im ETB und einigermassen LM-vernünftig, es wird schon runter gehen, irgendwann 😁 
26 ago 21 por membro: Shiva1705
Asli, mal schauen 🤭 
26 ago 21 por membro: Shiva1705
Ramisa das hoffe ich, brauche bissle Motivation 🤭 Klar, dass ich weiter mache, aber ich möchte bissle was sehen 😁 
26 ago 21 por membro: Shiva1705

     
 

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