Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2021
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73,2 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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976 kcal
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Gord: 48,30g | Prot: 90,81g | Carbs: 47,01g.
Café da Manhã: Сыр Маасдам, Сыр Синий или Рокфор, Ржаной Хлеб, Салат Айсберг, Креветки (Вареные или на Пару), Bonduelle Зелёный Горошек, Яйцо-Пашот. Almoço: Помидоры, Гипербола Зубатка Горячего Копчения. Jantar: Творог 9%, Помидоры, Гипербола Зубатка Горячего Копчения. Lanches/Outros: Яблоко. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de luna909959
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