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Heute nur 20 g Hackfleisch konsumiert, war vom Tag davor über und Montag nur 37g Huhn. Versuche weniger Fleisch zu essen. Mr Healthy ☝️😁☝️
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100,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Gord: 40,17g | Prot: 64,61g | Carbs: 205,08g.
Café da Manhã: Tomatensaft, Myprotein Vanille Impact Whey, Leinöl, Haferflocken, Aldi Fettarme Milch, Gefrorene Blaubeeren. Almoço: Thomy Tomaten Sahne-Sauce, Barilla Fusilli, McDonald's Cheeseburger. mais...
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peso estável
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