Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2014
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87 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1763 kcal
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Gord: 98,58g | Prot: 73,65g | Carbs: 135,65g.
Café da Manhã: Bio Basis-Müsli, Kiwi, Bio Joghurt Mild, Banane. Almoço: Corny Schoko, Prima Kartoffel-Gemüseauflauf. Jantar: Zum Dorfkrug Sylter Salatfrische, Lidl Salat Grana Padano, Top Mare Makrelenfilet Geräuchert, Windau Teewurst, TiP Landsalami, Brotland Eiweißbrot (42g). mais...
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2375 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pepper1408
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