Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2021
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66,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1581 kcal
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Gord: 64,27g | Prot: 67,46g | Carbs: 190,00g.
Café da Manhã: Pepaya, Pisang, Frisian Flag Kompleta Vanila, 61. Pancake ubi. Almoço: Mentimun (dengan Kulit), Ayam Geprek, 61. Nasi ayam kebuli. Jantar: Mangga, Telur. Lanches/Outros: Frisian Flag Milky Stroberi, Kue Bolu, Salak. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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