Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2021
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48,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1065 kcal
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Gord: 45,83g | Prot: 48,10g | Carbs: 133,52g.
Café da Manhã: 호두, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 꿀, 제스프리 제주 골드키위, 우유, 두부. Almoço: 수제비, 청정원 순창 초고추장, 다시마, 삶은 계란, 찐감자, 풀무원 낫또, 취나물무침, 가지나물. Lanches/Outros: 콩가루, 그릭요거트, 무화당 브라우니 무화과쿠키, 아메리카노, 바나나. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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