|
L’effet vacances , pas de stress 😎 mg : 25,3
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1882 kcal
|
Gord: 93,15g | Prot: 36,05g | Carbs: 219,26g.
Almoço: Reine Claude, Marque Repère Gelée Extra Groseille, Auchan Beurre Tendre Doux, Eau, Café, Pain aux Céréales. Jantar: Snickers Barre Glacée, Poivre Noir, Tomates, Carrefour Mozarella Di Bufala Campana, Casino Ratte du Touquet. Lanches/Outros: Gini Gini Lemon , U Chips à l'ancienne. mais...
|
|
930 kcal
|
Exercício:
Dormir - 1 hora, Yoga - 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Assistir TV - 4 horas, de Pé - 5 minutos, Apple Health - 14 horas e 25 minutos. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|