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06:15
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80,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2317 kcal
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Gord: 113,64g | Prot: 86,63g | Carbs: 193,12g.
Café da Manhã: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almoço: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Jantar: Iglo Fischstäbchen. Lanches/Outros: Kirschtomaten, Krombacher Radler (Flasche), Marten Salametti, Mars Celebrations (10g). mais...
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2425 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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