Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2021
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98,4 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 21,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1926 kcal
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Gord: 69,82g | Prot: 153,57g | Carbs: 195,27g.
Café da Manhã: Kellogg's Frosted Flakes, Safeway Frozen Fruit Medley, Nature's Own Whole Wheat Bread, Johnsonville Original Recipe Breakfast Sausage, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Almoço: Albertsons Pineapple Slices in Natural Juice, Arnold 100% Whole Wheat Flax & Fiber Sandwich Thins, Moran's 96% Lean Ground Beef. Jantar: Raw Rev Glo Creamy Peanut Butter & Sea Salt, Golden Krust Jamaican Style Spicy Beef Patty. Lanches/Outros: Bananas , Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Silk Ultra Protein Unsweet, Quest Cookies & Cream Protein Powder. mais...
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Perdendo 7,0 kg por Semana
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