Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2021
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94,6 kg
Perdidos até agora: 40,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1251 kcal
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Gord: 34,74g | Prot: 120,57g | Carbs: 100,36g.
Café da Manhã: Beypazarı Maden Suyu. Almoço: İçim Light Süt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Jantar: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Heinz Burger Sauce, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). mais...
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3205 kcal
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Exercício:
Full body - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de furkanogzhnn
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