Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2021
|
113,3 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 22,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1594 kcal
|
Gord: 47,73g | Prot: 105,48g | Carbs: 194,64g.
Café da Manhã: Strawberries , Kirkland Signature Natural Creamy Peanut Butter, Dempster's 100% Whole Wheat Bread. Almoço: Unico Chick Peas, Avocados, Tostitos Mild Salsa, Lilydale Extra Lean Ground Turkey, Minute Rice Whole Grain Brown. Jantar: Cooked Broccoli (from Fresh), Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . Lanches/Outros: LeanFit Whey Protein Shake Chocolate, Quaker Everything Rice Cakes , Black Diamond Marble Cheese String, Clementines , Pure Protein Protein Bar. mais...
|
Perdendo 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gemstorm2002
|