Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2021
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1410 kcal
|
Gord: 40,43g | Prot: 114,78g | Carbs: 143,44g.
Café da Manhã: Blueberries, SPAR Quick Cooking Oats, Nutritech Premium Whey Protein, Peanut Butter, Low Fat Milk, Coffee. Almoço: Coffee, Low Fat Milk, Grated Cheddar Cheese, Tuna in Water (Canned), Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese Plain, Bakers Provita Plain Corn Cakes. Jantar: KOO Beetroot Salad, Grated Cheddar Cheese, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese Plain, Tomatoes, Red Cabbage, Woolworths White Flour Wraps, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Lanches/Outros: House of Coffees Hug in A Mug Hot Chocolate , Bakers Ginger Biscuits, Low Fat Milk, Tasty Treats Wafers, Naartjie. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AileenTF
|