Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2021
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57,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1738 kcal
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Gord: 57,12g | Prot: 67,40g | Carbs: 238,15g.
Café da Manhã: Vitalinea Yoghurt Aardbei, AH Grillworst KIP, Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Jacquet Maxi Jac’ zonder Toegevoegde Suikers Volkoren Toastbrood. Almoço: Ritter Sport Puur Hele Hazelnoot, AH Zeekraal, Zeewolf (Gebakken), Delhaize Halve Krielaardappeltjes met Rozemarijn en Zeezout. Jantar: Paschka Choco en Verse Kaas, Milner Slankie 20+ Naturel, van Der Meulen Melba Toast Meergranen, AH Grillworst KIP, AH Heks’Nkaas Origineel , Tarvo Moutbrood . Lanches/Outros: Côte d'Or Chokotoff (9,8g), Melro Caramel Dream, Slagroom met Caramelsmaak, Optimel Vla Vanille, Nescafé Cappuccino Decaf, Panos Kriekenflap, Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla , Lotus Speculoos met Speculooscrèmevulling, Red Band Sour Bears, Nescafé Gold Caramel Latte, Pruimen. mais...
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2194 kcal
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Exercício:
Wandelen - 2 horas e 32 minutos, Descansar - 14 horas e 18 minutos, Dormir - 7 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MF kerkhofs
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