Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2021
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1422 kcal
|
Gord: 112,33g | Prot: 69,73g | Carbs: 33,40g.
Café da Manhã: Дымов Бекон Венгерский, Помидоры, Лакомо Сливки 10%, Черника, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, DopDrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками, Яйцо, Now Foods Псиллиум. Almoço: Лакомо Сливки 10%, Кабачок, Магнит Баклажан, Желтый Сладкий Перец, Черкашин Фарш Домашний Премиум, Русское Молоко Сметана 30%, Evolution Food Камедь Гуаровая, Помидоры. Jantar: Сыробогатов Сыр Чечил-Спагетти. mais...
|
|
2266 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 45 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|