Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2021
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95,1 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 30,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Gord: 34,67g | Prot: 122,48g | Carbs: 117,92g.
Café da Manhã: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Almoço: Indofood Bumbu Racik Tumis, Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Semangka, Buah Pir, Pisang, Minyak Bunga Matahari, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Jantar: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lanches/Outros: Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Herbalife Shake Chocomint. mais...
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546 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 45 minutos, Samsung Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mimeecindy
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