Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2021
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75,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Gord: 60,83g | Prot: 87,50g | Carbs: 165,11g.
Almoço: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abacaxi, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Swift Carne Moída de Paleta, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Agrião. Lanches/Outros: Piracanjuba Leite UHT Integral, Qualy Margarina Cremosa, Pullman Pão de Forma. mais...
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2112 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lauramnx
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