day 2 of 90 eating clean and staying consistent with food and fitness. No alcohol for 2 days
Measurements: Chest: 34.5 Waist: upper 29 Lower 31.25 Thigh L: 21.5 R: 22
Hips: 37
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1380 kcal
|
Gord: 57,26g | Prot: 93,42g | Carbs: 66,79g.
Café da Manhã: Red Table Wine , Brixx Mediterranean Salad, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Butter (Salted), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Spinach. Jantar: Low Karb Keto Nut Granola Blueberry Cinnamon, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g). Lanches/Outros: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, La Terra Fina Chunky Artichoke & Jalapeno Dip, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de netbayjones71
|