Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2021
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61,8 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1434 kcal
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Gord: 48,57g | Prot: 74,13g | Carbs: 154,04g.
Café da Manhã: Yoplait Yogurt Griego Skyr, Papaya, Healthy Superfoods Psyllium Husk, Nuez Moscada, Cúrcuma, Extracto de Vainilla, Azúcar, Canela, Lala Leche Entera, Manzanas Gala, Avena. Almoço: Aguacate, Mission Tostadas de Maíz Horneadas, Guayaba, Cashita's Mix de Nueces con Pasas y Arandanos, Naranjas, Espinacas, Pollo Asado. Jantar: Tomates, Los Volcanes Queso Oaxaca, Tortillas de Nopal, Azúcar, Café. Lanches/Outros: Vino Zinfandel, Azúcar, Café. mais...
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1797 kcal
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Exercício:
HIIT - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de lmaasbergg
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