Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2021
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90,8 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1057 kcal
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Gord: 28,30g | Prot: 73,23g | Carbs: 133,56g.
Café da Manhã: Costco 餐包, 安麗 巧克力蛋白素, 雞蛋（整個）, 安麗 優質蛋白素. Almoço: 益康 黃金泡菜, 空心菜, 豬肉春卷, 四季豆, 玉米筍, 高麗菜, 雞胸肉, 河粉. Jantar: 全聯 牛番茄, 水煮蛋, 高麗菜, 金針菇, 義美 鮮嫩豆腐, 龍口 粉絲. Lanches/Outros: Zespri 黃金奇異果, 甜柿. mais...
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2253 kcal
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Exercício:
Descansar - 20 horas e 21 minutos, Dormir - 3 horas e 39 minutos. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 塔洛塔妮
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