Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2021
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94,8 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 24,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1814 kcal
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Gord: 76,03g | Prot: 70,71g | Carbs: 205,07g.
Café da Manhã: Grünländer Mild & Nussig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Butter, Edeka Geflügelsalami, Lidl Dinkelbrot. Almoço: Mövenpick Schwarzwälder Kirsch, Gemischter Salat mit Dressing, Putenbrust Fleisch, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gurke (mit Schale), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Steinhaus Krustenbraten, Rasting Kalbfleisch in Aspik, Kerrygold Butter, Egle Bio Vollkorn-Dinkelbrot, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Tomaten. Lanches/Outros: Balisto Joghurt-Beeren-Mix. mais...
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3429 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, Assistir TV - 4 horas, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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