Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2021
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80,6 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1263 kcal
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Gord: 54,82g | Prot: 60,20g | Carbs: 137,78g.
Café da Manhã: Zwetschgen, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Banane. Almoço: Bofrost Rindergeschnetzeltes in Rahmsoße, Kartoffelrösti. Jantar: Leimer Backerbsen, Kürbissuppe, Regenbogenforelle (Gezüchtet), Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Lanches/Outros: Milka Schoko & Waffel, Schokokekse. mais...
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2214 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 50 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shiva1705
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