Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2021
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61,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Gord: 46,89g | Prot: 71,99g | Carbs: 122,82g.
Café da Manhã: Café Expresso, Queijo Minas, Crepioca. Almoço: Subway Tomate, Alface, Feijão Carioca, Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Peixe Cação, Camil Arroz Branco (50g), Carne de Vaca Moída, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Ovo Frito, Tomates, Alface. Lanches/Outros: Salada de Frutas. mais...
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1670 kcal
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Exercício:
Academia em casa - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de wanessapioto
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