Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2021
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85,4 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 30,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1983 kcal
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Gord: 69,27g | Prot: 102,76g | Carbs: 251,37g.
Café da Manhã: Tahu Bakso. Almoço: Diamond Low Fat Milk, Chia Seed, Bakso Daging Sapi, Brokoli Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Lanches/Outros: Kue Talam, Siomay, Rengginang, Brownies. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AJL l
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