Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2021
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54,2 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1089 kcal
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Gord: 34,23g | Prot: 36,24g | Carbs: 175,22g.
Café da Manhã: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Quaker Instant Oatmeal, Alpukat, Pisang. Almoço: Uleg Sambal Pedas, Pakcoy, Tahu Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Jantar: Pisang, Mangga. Lanches/Outros: Kopi (Bubuk Instan), Indocafe Indo Creamer, TIMURASA Gula Aren, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, NU Green Tea NU Green Tea Less Sugar. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de thasprita
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