Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2021
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80,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 23,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Gord: 83,90g | Prot: 97,09g | Carbs: 27,06g.
Café da Manhã: Applegate Farms Uncured Turkey Bacon, Good Gather Ghee, Hickman's Extra Large Eggs, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Folgers Classic Roast Instant Coffee. Almoço: Chicken thighs, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Asparagus cooked with Ghee. Jantar: Pork, 4505 Chicharrones, Our Family Sour Cream, Cauliflower Rice-mexi stile, Springfield 100% Juice Lemon Juice. Lanches/Outros: Strawberries , Good & Gather Unsweetened Vanilla Almond Milk, Bigelow Tea Green Tea, Flaxseed Seeds, Good Gather Crunchy Almond Butter, Spectrum Chia Seeds. mais...
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Perdendo 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rosae21
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