Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2021
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 22,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1190 kcal
|
Gord: 48,71g | Prot: 60,90g | Carbs: 133,12g.
Café da Manhã: St. Dalfour Джем-Ассорти из Четырёх Ягод, Juhayna Greek Yogurt Fat 2% Греческий Йогурт, №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка. Almoço: Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, №158 Тыква Тушеная с Овощами, Sitia Масло Оливковое, Болгарский Перец, Белая Дача Зелень, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Арбуз, Инжир, Окей Манго. Lanches/Outros: Lindt Горький Шоколад 70% Какао. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalkacvet
|