Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2021
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55,8 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1288 kcal
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Gord: 94,80g | Prot: 61,55g | Carbs: 50,48g.
Café da Manhã: Kahve (Demlenmiş), Sucuk, Yumurta Omleti, Tereyağı, Zeytinyağı, Şekersiz Türk Kahvesi. Almoço: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş). Jantar: Üzüm, Tatlı Kavun, Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Patlıcan, Dana Kavurma, Yeşil Acı Biber, Ekmecik Yufka Ekmeği, Doğal Peynir, Siyah Zeytin. Lanches/Outros: Kırmızı Erik, Papağan Çekirdek. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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