Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2021
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66,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2249 kcal
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Gord: 105,91g | Prot: 189,31g | Carbs: 125,47g.
Café da Manhã: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cuscuz (Cozido), Natural da Vaca Queijo Prato Lanche, Ovo Frito, Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B. Almoço: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Predilecta Dueto Milho e Ervilha, Tomates, Natural da Vaca Queijo Prato Lanche, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Lanches/Outros: Growth Supplements Protein Bar Amendoim com Caramelo, Growth Supplements Protein Bar com Recheio Churros com Doce de Leite Diet. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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