Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2021
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77 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1109 kcal
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Gord: 45,58g | Prot: 60,57g | Carbs: 119,22g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Banana Prata, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Adria Torrada Integral. Almoço: Couve-Flor, Alface, Ovo Mal Cozido. Jantar: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Crepioca, Quaker Farelo de Aveia, Vitamina de Banana. Lanches/Outros: Tangerinas, Adria Biscoito Maizena. mais...
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2356 kcal
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Exercício:
hit - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de rosadecristo
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