Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2021
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79 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1045 kcal
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Gord: 52,33g | Prot: 100,18g | Carbs: 37,69g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Margarina, Café, Ovo. Almoço: Ovo, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Bombom de Morango. mais...
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2945 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Limpeza - 2 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tatiane fransa
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