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35 hals/ 79 taille / 102 heupen
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75,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1221 kcal
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Gord: 54,62g | Prot: 81,63g | Carbs: 102,32g.
Café da Manhã: Pur Natur Bio Yoghurt, Crusli natuur 🌿🍃. Almoço: Bonduelle Crispy Maïs, Groene Erwten (Uitgelekt, uit Blik), Sla, Tomaten, Delhaize Serranoham. Jantar: Boni Penne Rigate , Président Brie 10 Portions, Caprice des Dieux Caprice des Dieux , Boni Emmental, Delhaize Ontvette Hesp, Witte saus, Bloemkool. mais...
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2222 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Salien.V
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