Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2021
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114,7 kg
Perdidos até agora: 48,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2772 kcal
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Gord: 130,30g | Prot: 96,54g | Carbs: 304,78g.
Café da Manhã: Wassermelone, Balisto Korn Cereal, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Edeka Rinderfrikadellen, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Chiquita Banane, Kaffee mit Milch. Almoço: Golden Toast Dinkel Toast, Ja! Remoulade, Nordsee Backfisch, Chiquita Banane. Jantar: Homann Metzger Kräuter Fleischsalat, Wilhelm Brandenburg Pizza-Fleischkäse, Ja! Bauernbrot (55g), REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss. Lanches/Outros: Chio Salt & Vinegar , Chiquita Banane. mais...
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3721 kcal
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Exercício:
Trabalho - 7 horas, Dirigir - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 9 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Heppi1990
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