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bissmillah, perlahan tapi pasti.. lagi mens jadi napsu makannya nambah hiks:(
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81,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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977 kcal
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Gord: 59,90g | Prot: 37,50g | Carbs: 72,70g.
Café da Manhã: Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g), Ketoprak, Bakwan. Almoço: Bakwan. Jantar: Emping Melinjo, Chicken Nugget, Bakso dengan Saus (Campuran). mais...
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2362 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de @sherly28__
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