Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2021
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1298 kcal
|
Gord: 40,29g | Prot: 74,25g | Carbs: 159,66g.
Café da Manhã: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Campina Сливки Порционные, Магнит Банан, Эко Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, С.Пудовъ Мука Рисовая, МКС Молоко 1,5%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Хлебная Нива Хлеб Бородинский, Мистраль Булгур, Помидоры, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Лук, Магнит Морковь Свежая, Куриное Филе, Капуста. Jantar: МКС Биойогурт 2%, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Эко Яйцо, МКС Сыр Сулугуни. Lanches/Outros: Rosso Миндаль, Lindt Горький Шоколад с Апельсином. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ekaterina385
|