|
fs ku napa dah heng muluk
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1416 kcal
|
Gord: 63,40g | Prot: 55,50g | Carbs: 166,88g.
Café da Manhã: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Putih Telur, Sakura Mie Goreng, Ayam Goreng, Nasi Kuning. Almoço: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Safari Meses, Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Baking Soda, DiabetaMil Sweetener, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Jantar: Indomilk Susu Kental Manis, Milo Milo, Alpukat. Lanches/Outros: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Bakso Ayam, Bakso Daging Sapi, Tahu Bakso. mais...
|
Perdendo 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ainin ainia katili
|