Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2021
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63,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Gord: 70,61g | Prot: 42,10g | Carbs: 119,12g.
Café da Manhã: WEFA Oberländer, Butter, Wiltmann Trüffel-Leber-Pastete, Kaffee mit Milch. Almoço: Freihofer Gourmet Trüffel-Leber-Pastete, Wilhelm Brandenburg Edelsalami, Milbona Gouda in Scheiben, Butter, WEFA Oberländer. Jantar: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Milfina Butter , Mestemacher Walnuss-Brot. Lanches/Outros: Nobis Schoko-Croissant, REWE Bio Snackmöhren. mais...
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2185 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 15 minutos, Trabalho - 8 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de S. Niessen
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