Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2021
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82,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 32,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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841 kcal
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Gord: 30,18g | Prot: 39,90g | Carbs: 103,59g.
Almoço: Ikan Tongkol Goreng, Telur Rebus, Nasi Merah, Selada Air. Jantar: Tempe Orek, Sohun, Telur Rebus, Ikan Bandeng Goreng, Selada Air, Nasi Merah, Tumis Buncis. Lanches/Outros: Pastel, Pepaya. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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