Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2021
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73,3 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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631 kcal
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Gord: 13,66g | Prot: 12,01g | Carbs: 121,80g.
Café da Manhã: Beyaz Ekmek, Çavdar Ekmeği, Soğanlar, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, İncir. Jantar: Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). Lanches/Outros: Beypazarı Limonlu Soda, Magnum Mini Classic, Cacık, Kuru İncir, Kuru Üzüm, Leblebi, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (27g), Karpuz, İncir. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ftma.12
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