Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2021
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54 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1130 kcal
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Gord: 29,06g | Prot: 101,35g | Carbs: 115,02g.
Café da Manhã: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Шоколад", Лактика Йогурт Греческий 4%, Окей Груша Конференс, Фрау Му Творог 0%. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Лактика Йогурт Греческий 4%, Окей Груша Конференс. Lanches/Outros: Bezкалорий Творожное Кольцо, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). mais...
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1712 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de firenze2015
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