Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2021
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78,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1684 kcal
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Gord: 57,76g | Prot: 150,45g | Carbs: 138,57g.
Café da Manhã: Wickbold Estar Leve Zero Iogurte com Cenoura , Catupiry Requeijão Light, Activia Iogurte Zero Lactose Ameixa, Ovo Mexido. Almoço: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Pizza de Atum. Jantar: Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês sem Miolo. Lanches/Outros: Activia Iogurte Zero Lactose Ameixa, Quaker Aveia em Flocos, Optimum Nutrition Creatina, Optimum Nutrition Whey Protein, Mel, Banana, Maçã, Activia Iogurte Zero Lactose Ameixa. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hugoitu
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