Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2021
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70,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1018 kcal
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Gord: 28,98g | Prot: 79,47g | Carbs: 119,22g.
Café da Manhã: Himbeeren, Gutfried Roast Turkey, Edeka Graved Lachsfleisch, Kräutertee, Herta Finesse Putenbrust Gegrillt, Gut & Günstig Hüttenkäse Leicht, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Almoço: Grapefruit (Pink und Rot), Gervais Hüttenkäse, MinusL Frische Fettarme Milch, Echt Gut Hähnchenbrust, Exotic Food Frühlingsrollensauce, Balsamico, Rucola, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Schnittlauch, Tomaten, Spiegelei ohne Fett. Jantar: Extra Natives Olivenöl, Kühne Balsamissimo, Meine Metzgerei Rinder Hüftsteak, Cocktailtomaten, Exotic Food Frühlingsrollensauce, Rucola. Lanches/Outros: Seeberger Cashewkerne, Erdbeeren, Zitronensaft, Kräutertee, Kaffee mit Milch. mais...
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2847 kcal
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Exercício:
Dirigir - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Tocar um Instrumento Musical - 20 minutos, Ler - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 11 horas e 25 minutos, Crosstrainer - Home - 1 hora e 5 minutos, Cozinhar - 25 minutos, Yoga - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jolly101
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