Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2021
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76,2 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1534 kcal
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Gord: 32,31g | Prot: 59,34g | Carbs: 261,02g.
Café da Manhã: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Bananas , Kellogg's Special K Red Berries. Almoço: Wegmans Red Delicious Apples, Oreo Chocolate Fudge Covered Sandwich Cookies, Cuties Mandarin Orange, Banana, Publix Red Seedless Grapes. Jantar: Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Rosarita Fat Free Refried Beans, California Tortilla Queso, Goya Spanish Rice, Fresh & Easy Beef Fajitas. mais...
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1884 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de TicUp
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