Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2021
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56,7 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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881 kcal
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Gord: 23,60g | Prot: 23,81g | Carbs: 152,43g.
Café da Manhã: Poğaça, Fırında Patates, Domatesler, Salatalık. Almoço: Karpuz. Jantar: Domatesler, Salatalık, Etli Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. Lanches/Outros: Algida Maraş Usulü Dondurma, Yeşil Elma, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz). mais...
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2552 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Pular Corda - 2 horas, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sağlıklı sağlıkçı
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