Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2021
|
122 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 32 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2297 kcal
|
Gord: 103,67g | Prot: 96,21g | Carbs: 250,60g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Березка Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Классический, Вареное Яйцо. Almoço: Мармелад, Чай Несладкий, Помидоры, Карбонат. Jantar: Бурже Хлеб Цельнозерновой, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные, Кофе с Молоком, Гуляш из Свинины, Тушеные Овощи. Lanches/Outros: Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), От Мартина Семечки Отборные, Кофе, Петродиет Печенье Овсяное на Фруктозе, Чай, Чай Несладкий, Ашан Груша Вильямс. mais...
|
Perdendo 2,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 0411ольга
|