Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2021
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94,6 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 24,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1916 kcal
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Gord: 103,43g | Prot: 83,14g | Carbs: 165,86g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Dinkelbrötchen, Steinhaus Krustenbraten, Rasting Kalbfleisch in Aspik, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Butter. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Krautsalat, Purland Schweinebauchscheiben , Aldi Schweinesteak, Bratwurst. Jantar: Windau Teewurst, Kerrygold Butter, Egle Bio Vollkorn-Dinkelbrot, Edeka Geflügelsalami, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Lanches/Outros: Milka Zartbitterschokolade. mais...
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2942 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Assistir TV - 4 horas, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 11 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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