Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2021
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68,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Gord: 49,70g | Prot: 71,24g | Carbs: 149,23g.
Café da Manhã: Помидоры, Сыр, Мёд, JLC Молоко 3,2%, Перловка Отварная. Almoço: Катлета с перловкой., Салат Овощной, Помидоры, Болгарский Перец, Макароны Отварные. Jantar: Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Адыгейский. Lanches/Outros: Сыворотка, Творог 9%, Семена Льна. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kamados
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