Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2021
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60,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Gord: 69,41g | Prot: 76,50g | Carbs: 141,26g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 飯, 蓮藕, 滷牛肉, 花枝丸, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 杏鲍菇, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 青江菜, 高麗菜. Jantar: 不倒翁 (OTTOGI) 冬粉, 青花菜, 豆皮, 糖醋排骨, 玉米筍, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 花枝丸, 飯. Lanches/Outros: 義美 原味堅果（綜合五果）, 紅豆食府 南瓜子酥糖, 蛋黃酥, 黑咖啡. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de halftpe
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